11.1洋泾教育集团教职工健身活动方案
发布人:肖斌

 


活动主题:快乐生活  快乐工作

活动口号:我运动  我健康  我快乐

活动时间:2016513日(周五下午1500

团体比赛项目:

一、趣味接力:     以接力棒为纽带,以计时方式决定名次  

1、三人四足        比赛距离15米往返

2、托乒乓球跑      比赛距离15米往返,途中落球需从起点重新开始

3、定点发羽毛球    每位运动员使用6只羽毛球连续发球,直至完成3只羽毛          

                   球进入固定框内为止,两点距离7.5

4、定点穿针        每人两根筷子,手持筷子至固定高度(课桌),使筷子自由

                   落体进入红酒瓶内,完成一次即可

5、夹玻璃球        使用筷子夹玻璃球从甲点至乙点,甲乙相距一米,中途落

                   球捡起放入甲点后进行,完成十球即可

6、足球定点射门    两点相距7.5米,跨栏架为球门,足球穿过球门为止

 

二、定点投篮

参赛人数:六人男女不限(每人用时1分钟20秒)

比赛方式:三个点位每个点位每人投三球。男子在三分线外,左右零度角各一点 

          及正面一点;女子在三秒区外左右45度角各一点,罚球线一点

计分方式:分值依次为第一球1分,第二球2分,第三球3分,每队按照总分值

          多少排名,总分值相等时以高分值次数多者排名列前,分值数都相等    

          时,采取一对一依次罚球线投篮一次,直至决出胜负。

三、跳长绳

    联合体团队长绳比赛10人一队,比赛时间130

    洋泾中学教工按工会小组为单位,12人一队,比赛时间3分钟

                                                      201639

[发表日期:2016-12-09 ]