第一节 班主任人格完善团体辅导方案
一、团体目标：
(1)识别沟通风格中的自我人格形态。
(2)改善师生关系和社会关系。
二、团体规模：10～12人
三、培训时间：60分钟
四、理论依据
心理学家伯恩提出人格结构的PAC理论。该理论认为个体的人格结构中有PAC三种形态：①父母态人格(P)：以权威姿态出现，用“应该”、“必须”要求他人，爱用挑剔眼光要求他人，容易形成对立型师生关系；②成人态人格(A)：具有客观理智的特征，体现健康成熟的成人人格。表现为以积极的态度面对人生，能控制情绪，客观的分析事情问题，对自身有客观正确的认识，能从学生需要出发，照顾学生兴趣，教学方法与时俱进，富有同情心，能与学生产生共鸣，注意班级氛围，能处理好与学生的关系；③儿童态人格(C)：感情用事，一味做学生的兄长和姐姐，忽视师生间的角色差别，处理问题情绪化，随意化，不能有效控制自己情绪，易冲动、激动，好讽刺挖苦，做事对后果考虑不周全。
五、实施程序：
(1)建立温暖、真诚、亲切的团体辅导关系。
(2)交互性人格完善辅导过程。①学习PAC交互分析理论，能运用该理论对人格状态及相关行为模式进行分析；②领悟和分析典型个案。对案例中人物的不完
善人格、不适当的行为方式逐一进行辨析，进行认知重建和作出重新选择；③人生剧本情景剧的分析和讨论；④采用角色扮演法，教师成员参与扮演各种人格状态。
【剧本1】《我是正确的》
人物背景：张老师在家中排行第三，因是家中唯一的女儿，受到过多呵护。父母认为哥哥应该让妹妹，因此，只要有矛盾，受罚的总是两个哥哥，总要两个哥哥认错才作罢。这样就逐渐地养成了她的“我总是对的”人格心态。张老师人长得漂亮，学习优秀，课教得很出色，工作能力也强。但就是和班里几个调皮大王搞不好关系。因此，班级平均分总是上不去。尽管她工作努力，也不得领导喜欢。因为：①她喜欢辩驳。不肯按照领导的指令去做，总依照自己想的去做，即使走冤枉路也不肯认错；②与她搭班的老师不能忍受她的霸道；③调皮学生不听教诲，还扬言就是要考砸成绩，让她难堪。
【剧本2】《你娇，我比你还要娇》
人物背景：小李老师出身农村，父母都是乡办厂工人。家里母亲是个“劳禄命”，里里外外一把手，凡事要求完美，从鸡叫做到天黑，怕女儿吃苦，家中一应事务，不用女儿动一根手指头。父亲敦厚老实，是个典型“妻管严”。小李老师教学水平不错，但学生看到她就像老鼠见到猫，很多学生躲着她走。原因是她平时总是脸无表情，很少看到她的笑容。学生考试考砸了，就没有好果子吃。总是一顿狂轰滥炸，骂学生“不认真，不用心”，“都是你们不争气”。对差生更是恶语相向，“脑子被糨糊塞住了”等话脱口而出。可有的学生不吃她这一套．师生关系紧张，为此小李老师宣布不进该班教室，请校长给他换班级。小李老师想不通，她哪里做错了，为什么好心没好报。
第二节 班主任情绪调节团体辅导方案
一、团体目标：
(1)改善教师成员的自我认识和心理健康水平
(2)学会情绪管理方法，促进自我成长
(3)建立教师成员积极、乐观的人生观
(4)增进教师成员的情绪管理能力
二、团体规模：8～12人
三、培训时间：90分钟
四、理论依据：
(1)情绪智力可通过心理辅导来改善，情绪经验的学习是持续终身的。良好的互动使人在情绪掌握或解读他人情绪方面都比较容易。
(2)理性情绪疗法(RET)。情绪源于想法、态度和价值观。艾利斯的ABC理论不但说明了人类情绪困扰产生的原因，也阐释了消除情绪及行为困扰的心理治疗之道。如果我们能够透彻地理解这种理论，经常有意识地运用这种理论，那么我们很难陷入自己设置的情绪陷阱之中。
五、实施程序
主题活动一：情绪能量纸
1、主持人和所有成员席地围圈而坐。
2、主持人：“我们接下来会和自己的情绪对话。请大家先回想自己近半年来最主要的情绪。这里有许多彩色纸，有各种颜色。请大家根据自己的情绪、它的强烈程度等，选择一张合适的纸。这张纸就是你今天的情绪纸。”
3、每个人选择自己的情绪纸。
4、所有成员都选择好情绪纸后，依然围圈坐好，并把情绪纸摆放在自己面前，使内圈形成一个情绪纸圈。
5、请每个人介绍自己为什么选择这张情绪纸，并说出一件具体的和情绪有关的事件。介绍时可以展示自己的情绪纸，其他人可以提问。
6、如果主持人发现成员所描述的情绪与其情绪纸不协调，或其强烈程度不匹配，可以问：“我听到的情绪与你手中的情绪纸有些不协调，你想重新换一张情绪纸吗？”
7、在大家都表达完之后，询问：“我们现在都说了一个和情绪有关的故事。我不知道经过这样的分享，大家内心的情绪是否发生了变化？事情可能还是原先的事情，但仔细体会一下，内心的感受是否发生了变化？如果已经发生了变化，你可以重新挑选一张情绪纸。”
8、请重新挑选过情绪纸的人再次分享为什么重新挑选？
活动讨论：
1、在这个活动中，你的感受是什么？你听到了什么？看到了什么？
2、情绪的实质是给我们行动的信号，这就是为什么我们的情绪纸是“能量情绪纸”。看着你的能量情绪纸，看看它传递给你的行动信号是什么？看看它给你的能量是什么？
3、那些重新挑选过能量情绪纸的人，你们有一些怎样的感受和想法？情绪为什么会发生变化？
活动说明：
可能成员会出现选择的纸条与情绪不符合的情况，主持人应加以引导，为什么会出现这样的情况，是不是想要回避什么，能不能回避得了，鼓励成员接受自己的情绪和生活事件，并积极应对，并鼓励其重新选择。
主题活动二：盘点你的想法
情境导入：
请学员闭上眼睛，尽可能逼真地想象主持人描绘的情境。
我大清早起来，天气不错，梳妆好了，吃完早饭，准备去教室上课。手里还捧着昨天晚上刚完成的一件特值得骄傲的船模作品，是为了参加学校艺术节的手工制作大赛而精心准备的，我的心里美滋滋的。
经过公园的时候，突然，发现石凳边上有一张50块的钱。
这个时侯我走了过去，把手上的东西放到了石凳上，弯下腰去捡这钱，看看究竟是怎么一回事。
这时候从她身后过来一个人，一屁股就坐了下来，还刚好坐到了我的纸模上……
主持人提问：这个时侯，你有什么感受？
教师甲：恨自己，干嘛要为了那钱把纸模放着啊，真是贪财糟灾；无奈，没有办法了，一早上就倒了霉运、那人好可恶啊，恨不得骂他一顿；焦虑，现在可怎么办呀，怎么跟老师交代呢。
主持人：我们的故事还没有结束，这个时侯，你突然发现，原来那个人是个盲人。
这时候你又作何感想呢？
教师乙：自责，我怎么能那样想呢刚才，他只是个盲人啊。其实后果并没有那么严重啊，只是个纸模嘛，还可以再做个的。我是幸运的，至少我是健全的，跟他比起来我幸运多了，这个纸模还是可以补救的应该。再请几位学员分享自己的前后情绪变化。
明明就是同样的事情呀，同样的人同样的细节，其实事情是完全一样的，但为什么你的情绪体验就变了呢？
主持人介绍情绪ABC理论
心理学家艾利斯认为，情绪并不是由于事情的本身引起的，而是由于我们自己对这件事情的认识、看法造成的。A是指存在的一件事实，可能是一件事，或是某个人的一个动作或态度；而C是个人的情绪反映及行为。这种情绪和行为可能是适当的，也可能是不适当的。在许多人的观念中，认为A是导致C的原因，但其实不然。其实是B导致C的产生，是直接原因。而A只是一个间接原因。
下面有十道选择题，请你在符合自己的一栏中打上勾。
口非白即黑，非此即彼 凡事从一个极端走向另一个极端，假如某种情况未臻完美，就认为是个彻底的失败。
口灾难化式的心理过滤 总爱挑出某个事件的消极因素，并把它不着边际地夸大，将问题朝最坏的方向去想。如：“我不受欢迎。”——其实只不过是某一个人批评了你，而你却连其他人的微笑也看不见了。
口以偏概全 将偶尔发生过的消极事件看成是无止境的，认为它会经常发生。“我从来就没有过好成绩。”“我总是运气不好。”
口给好事打折扣 拒绝积极的经验，认为那些好事“不算数”、“没什么”。如即使自己完成了任务，仍认为自己不过是运气好，自己做得并不好，别人也能做到甚至做得更好。
口胡乱预测结果 事情还没有发生或还没有结果，就主观臆断地对事态发展作了消极的推测与断言。如学生考试还没考，就说：“这次肯定完了。”
口凭感情论事 进行情绪化的推理，将感觉误认为事实，认定自己的消极情绪必然反映了事物的真实情况。“我心烦意乱，一定有什么不对的事发生。”“我心慌，这次考试一定完蛋。”
口骂人骂己，乱贴标签 “我是傻瓜、白痴、笨蛋。”“你是个坏蛋。”“你没有一点良心。”
口虚拟陈述 认为事情应该符合自己的想法与期望，常用“应该怎样”、“不应如此”、“必须”等等。
口以己度人 总以为自己知道他人内心的想法，“他们都不把我当朋友看。”“她一定知道我很紧张。”
口夸大其辞 过分夸大自己的问题或缺点的严重性，或过分轻视自己可贵品格的重要性。
主持人总结：每个人看到的世界都不会完全一样，因为，每个人都通过自己独特的视角来观看、来感受这个世界，这就是我们的“眼镜”。我们的“眼镜”是由我们每个人独特的生活经历、社会经验、道德判断标准、人格发展水平等构成的。我们愉快不愉快、幸福不幸福、满足不满足，都取决于我们通过各自的“眼镜”看到的世界，是否能使我们产生这种感受。所以说，我们的“眼镜”，也就是我们的观念或者想法，决定了我们的生活态度，是积极的，还是消极的；是乐观的，还是悲观的；是勇于进取的还是消沉退缩的。
第三节 班主任压力管理团体辅导方案
一、团体目标
(1)提高教师对压力的觉察能力和免疫力
(2)能够科学识别、评估压力源和压力反应
二、团体规模：8～10人。
三、培训时间：60分
四、理论依据：
根据艾理斯的理性情绪治疗理论和梅肯保的压力免疫管理学说。社会生活事件并非是导致教师压力的直接原因。相反，教师对压力的认知和思维模式直接影响着教师的压力体验。因此，团体辅导的重心并不是设法消除压力源或压力感，而是训练教师对压力反应的敏感性，能够自觉地运用各种建设性的心理策略去重新认知压力源和压力反应，抵御压力的不良体验，使压力转化为工作动力。
五、实施程序
主持人：提到“压力”你能想到什么？请大家在大白纸上写下你能想到的关于压力的内容。每个小组成员轮流写。
小组选派代表在团队内做交流。
总结各小组的内容，将其中属于“压力源”的部分圈出来。
主持人：给我们每个人带来压力的事件并不相同。认识压力、应对压力的很重要的一个内容是，要了解自己的压力源。
请大家仔细思考最近一段时间以来的压力情况，感受和辨别给自己带来压力的事物或事件有哪些？并把它们写在小组的纸上。
小组所有成员完成后在小组内分享，然后在团队中分享。
是不是大家的压力源有很多的相似之处？对于那些给大多数人带来压力的事件，你的感受和想法如何？请大家分享。
注意事项：
1、遭遇压力的情绪状态与压力源是两个概念，主持人要注意区分。
2、有小组成员会因为自己的压力源与他人的相同而拒绝分享，应引导他们思考这说明了什么。
活动讨论：
1、在看到和听到别人的压力源事件时，你的感受如何？
2、看到自己的压力源事件与其它人的相同或不同时，你的感受如何？
3、你怎样看待压力源事件的相同或不同？你有什么启示吗？
活动说明：
了解和找到自己的压力源，明白给自己带来压力的到底是什么，是应对压力的重要内容。在活动中，通过分享，大家会发现各自的压力源有很大程度的相似性，这对于缓解个体的压力也是有帮助的。
附：减压小贴士
1、运用言语和想象放松
通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
2、深呼吸法。
深呼吸，可以有效地缓解神经体统的紧张与肌肉系统的紧张度。这里说的深呼吸与日常那个生活中的不太一样，而是胸腹式呼吸法。缓慢而均匀的吸气，感觉自己的肚子像个不断吸入气体的气球，一点点在胀大，直至再也不能容纳更多的气体为止，屏住几秒钟，然后缓慢且均匀的吐气，感觉自己的肚子又像只泄了气的气球，直至所有的气体排出，重复三到五次，效果明显。
3、支解法
请你把生活中的压力罗列出来，一、二、 三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
4、想哭就哭
医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测验血压，然后按正常血压和高血压编成二组，分别询问他们是否哭泣过，结果87的血压正常的人都说他们偶尔有过哭泣，而那些高血压患者却大多数回答说从不流泪。由此看来，让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。
5、一读解千愁
在书的世界遨游时，一切忧愁悲伤便付诸脑后，烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。
6、运动消气
法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。
7、嗅嗅香油
在欧洲和日本，风行一种芳香疗法。特别是一些女孩子，都为这些由芳草或其他植物提炼出的香油所醉倒。原来香油能通过嗅觉神经，刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张心理压力很有效果。
8、吃零食
吃零食的目的并不在于仅仅满足于肚子的饥饿需要，而在于对紧张的缓解和内心冲突的消除。
9、穿上称心的旧衣服
穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中，人的情绪也为之高涨起来。
第四节 班主任人际沟通团体辅导方案
一、团体目的
（1）在活动的体验与分享中学习师生沟通的基本要素和技巧。
（2）帮助教师学会多角度找原因，主动转变教育观念和方法。
（3）促进师生和谐可持续的发展，提高教育的实效性。
二、团体规模：20人。
三、培训时间：120分
四、实施程序
主题活动一：画图游戏
1．主持人宣布游戏规则：
第一轮请一名自愿者担任“传达者”，其余人员都作为“倾听者”。“传达者”看样图一1分钟，背对全体“倾听者”，下达画图指令。
“倾听者”们根据“传达者”的指令画样图一上的图形，“倾听者”不许提问。
根据“倾听者”画出的图，“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。
第二轮再请一位自愿者担任“传达者”，看着样图二1分钟，面对“倾听者”们传达画图指令，其中允许“倾听者”不断提问，看看这一轮的结果如何？
请“传达者”和“倾听者”谈自己的感受，并比较两轮过程与结果的差异。
2．活动扫描
第一轮，当“传达者”一个个指令发出后，教室里渐渐地开始不安起来，可以听到越来越多的议论声、抱怨声、责备声。甚至有老师说：“自己都搞不清楚，还说什么，越说越糊涂了。”也有的老师干脆放下笔拒绝接受指令了。
“传达者”自己也不明白为什么会如此表达不清楚，很少有人能够画出与样图一完全相同的图形。
通过“传达者”与“倾听者”的交流，发现理解、表述、质疑、回应都是有效沟通的基本要素。
第二轮中“传达者”与“倾听者”尝试和体验了有效沟通，“倾听者”们画出的图形与样图二基本相同，结果令双方满意。
3．教师感言
教师甲：看到大家都画得“离题万里”，我很惊讶。感觉自己说得很清楚了，为什么他们都不明白啊？就象平时我给学生讲课一样，明明我反复讲解的重点，就是有学生不明白，原来一直认为是这些学生偷懒不用功造成的。现在，通过这个小小的活动，让我明白原来在没有交流和沟通的情况下，学生对我讲解的内容，每个学生都根据自己原有的知识体系来理解，当然就“千差万别”了。看来，单向沟通是不行，双向沟通才是有效的。
教师乙：我是第二个“传达者”，因为主持人允许我与大家沟通，所以我一边讲、一边示范，不时询问：“大家听清楚了吗？有问题要澄清吗？”在大家的一次次提问中，发现自己讲得不够准确，不断改进自己的表述。由于我与大家及时沟通，他们自然明白了我的意图，画得越来越准确。我除了用语言交流外，还运用眼神交流，发现他们有疑惑及时解答。我还不停地在他们中间巡视，观察指导，及时纠正。这个活动中，让我深刻感受到师生的沟通不仅是通过语言，而且还会通过非语言，教师不经意的一个表情、眼神和动作都会流露出你对学生的态度，所以，只有真诚地对待每一个学生，才能让学生最终交出那幅完美的“图画”。
教师丙：过去，我们总认为自己是正确的，教育教学中免不了显得高高在上，学生与我们的心灵距离也越拉越大。我们不妨偶而放低姿态让学生来做一回指导者，转变一些教学方法。最近我在教学上尝试使用“挑挑老师的错”的方法来提高学生学习英语的积极性，效果还真不错。我有组织有计划定期不定期地设计一些错误拿到课堂上去“犯”。把学生作业中的错误也都揽到自己身上，因为我发现老师看到学生的错误通常是生气，而学生发现老师的“错误”时却是特别开心，能够亲手订正“老师的错误”更是一件得意事儿。当然，“错误”也得是要有选择得犯。系统讲解知识点的时候绝对不能犯错，一定要条理清楚，准确无误。另外，错误的“质量”也要严格把关，得有代表性的，所以“错误名单”也是斟酌再斟酌然后确定的。
活动总结
我们都知道“教育目标的实现取决于师生沟通的效能”，但是，真正能成为沟通的“高手”并不是一件容易的事。本活动是通过架构师生沟通的心灵之桥，让广大教师走进学生的“心”世界的一次小小的尝试。
主题活动二：履带战车
1． 将团队分成6-8人的小组。
2．一起制作一条大履带——用多张报纸加胶带粘连而成的。
3．大家齐心合力，协调地拨动履带前进，中途脚不能出带，更不能弄破报纸，尽快从起点移动到终点。
4．用时短者取胜。（为增强主动性和参与性，活跃氛围可以使用奖惩机制）
注意事项：
1．应准备充足的活动材料。
2．很多成员会将重点放在如何“取胜”中，因引导成员体会和感悟合作的精神和意境以及对个人生活实践的启示。
活动讨论：
1．各小组成员，你觉得如何？有些什么感受？
2．完成任务的困难在哪方面，你的小组是怎么做的？
3．请冠军组的成员说说自己小组在比赛中的想法，做法。
4．失利的小组你们失利的原因是什么？可以如何改进？
5．请大家结合这次活动，想想看自己的生活和工作，有些启发和感触么？
教师感言：
教师甲：刚开始的时候觉得简直就是“不可能完成的任务”,可是随着小组成员的讨论和商量以及实践，发现是可以完成的。然后我们就开始一起用报纸来做履带，很多成员给出了很有建设性的意见，看着长长的报纸和做好的履带，心里觉得还是很有成就感的。
教师乙:当所有的成员全部进入履带后，我们简直太高兴了，比在工作中取得好成绩还高兴，虽然都是大人了，还是象孩子似的鼓起掌来，大家一起合作的过程真的很愉快。
教师丙:我们的履带做的短了些，虽然大家都可以站进去，但是进行的速度很缓慢，结果我们小组失利了，接受了胜者的要求——一起唱首歌，平时唱歌走调的我混在小组中高声歌唱，觉得很兴奋，真的很开心。或许在工作和生活中，我们对彼此的戒备太多了些，很少有今天这样的开心。
活动说明:
这是个团队合作的游戏，在游戏结束的分享阶段，支持人可以引导到不同的方向，如可以引导参与者讨论，坚持的重要性，因为履带的制作，团队的行走都需要团员的坚持；还可以引导成员讨论及时修补的重要性，因为在行走过程中，履带一旦产生破损必须及时修复，引导到生活中，发现自己的不足应及时完善和发展等。
第五节 班主任职业生涯规划团体辅导方案
一、团体目标：
(1)增进成员的自我认知和自我肯定。
(2)协助成员检视自我的价值观。
(3)提升成员的自我觉察的敏感度。
(4)学习生涯规划的方法，提升职业规划的能力。 ．
(5)协助成员确定自己未来发展方向并对自己的教师生涯作出科学规划。
二、团体规模：20人
三、培训时间：120分钟
四、理论依据：舒伯的生涯发展理论和费斯勒的教师生涯循环理论
六、实施程序：
主题活动：我的未来不是梦
1．主持人以轻音乐为背景，请学员以最舒服的姿势躺着，主持人使用放松指导语，帮助学员放松以进人幻想。
2．主持人使用幻想指导语，带领学员想像10年后的自己、工作内容和生活型态。
3．邀请成员分享如下内容：
刚刚的幻想内容、有哪些特别的地方?
你的幻想真实地反映出你未来想要的或你期望的职业和生活吗?
你需要经过哪些努力与过程才能从事你向往的职业和生活?
4．主持人给成员分发短期、中期、长期生涯目标规划表
①请学员思考规划表的内容并认真填写。
②邀请学员分享他们的生涯规划内容，并给予反馈和鼓励。
5．主持人对这次团体活动做总结。
第六节 班主任培训工作坊
班主任培训希望通过专题工作坊的形式，将主题思想贯穿在大量的趣味性团体活动中，活动起到吸引参与、引发思考、促进互动、推动成长的作用。通过团体讨论、角色扮演、行为训练、集体分享、主持人点评，使成员获得感悟和内省。
主题之一：教师健康自我形象工作坊
目标：
1、 团队成员之间的彼此相识，开放自己、认识他人、接纳他人；
2、 教师角色与自我形象重新定位；
3、 教师健康自我形象的认同（自信、开放、友善、乐观、宽容、幽默）。
活动形式：
“刮大风”——通过换位子，消除原有小团体的干扰，使成员能够尽快融入新团体。
“个人名片”——介绍自己，把自己最重要的信息传递给团体成员，并了解其他成员的信息。
“画自画像”——通过画自己，发现潜意识层面的自我，分析自我、评价自我。
“对不起，我错了……”——体验面对错误，当众勇敢承认时的心理感受。
主题之二：教师生涯探索工作坊
目标：
1、 了解教师生涯发展的几个阶段；
2、 探索个人价值观，增进自我了解；
3、 提高自我探索能力，促进自我成长；
活动形式：
“留舍我的最爱……”——通过对生活中认为最重要的五件东西（如金钱、荣誉、亲情、健康、书籍等）的留舍，了解自己真正想追求的是什么？
“生命的蜘蛛网”——寻找生活中的支持系统。
“解开心结”——明白遭遇困难和挫折时，对自己有信心、信任他人是十分重要的。
“人生曲线”——探索自己的人生，体会人生不同，增进对他人理解。
主题之三：师生沟通艺术工作坊
目标：
1、 学会有效聆听，体验宽容和接纳；
2、 站在学生的角度看问题，增进观察学生情绪的敏感性；
3、 学习接纳与欣赏身边的同事、学生；
4、 了解多种沟通方式，增进师生良性互动，掌握人际沟通技巧；
活动形式：
“于无声处”——体验聆听。
“我说你剪”——体验只有双向沟通才是有效沟通。
“大手牵小手”——体验成人与孩子眼中的世界。
“请跟我来”——体验助人和被助的经历。
主题之四：班级活动设计工作坊
目标：
1、 在团体活动中观察“领袖人物”和“离群孤雁”；
2、 设计“合作中竞争，竞争中合作”的游戏；
3、 培养班级团队合作精神，增强集体凝聚力；
4、 提高班级活动设计的趣味性、针对性和有效性。
活动形式：
“圈的魅力”——多种竞争合作游戏。
“同舟共济”——团队合作及解决问题的方法，同时也可以分享异性交往话题。
“塔中情”——体验团体活动中服从、主导、配合等多种角色。
“变形虫”——体验沟通与合作、合作与竞争的乐趣。
主题之五：学科心理指导管理工作坊
目标：
1、 认识学生学习行为模式；
2、 提升学生学习动机；
3、 开发思维、更新教育理念；
活动方式：
“无穷的变幻”——培养学生的发散思维。
“百花园”——看每个学生是否也存在亮点。
“沙漏”——指导学生时间管理。
主题之六：野外拓展训练工作坊
目标：
1、 培养大胆自信、机智勇敢的品质；
2、 面对艰难、惊险体验同伴的信任和团队合作；
3、 挑战自我。
活动方式：
“穿越电网”——合作取胜。
“蜘蛛侠”——体验机智、灵活、大胆。
“罐头鞋”——体验协调与协作。