撰稿人：朱一超

2023年5月12日，上海市洋泾中学开展了面向全校教职工的心理专项全员培训，此次培训旨在加强师生心理沟通与关爱能力，发挥全体教师的育心功能。同时本次培训也是上海市洋泾中学“心理健康活动季”系列活动和 “全员导师”系列活动之一。

    培训伊始，上海市洋泾中学盛韶华副校长，向全体教职工介绍了即将开展的心理健康活动周系列活动和加强心理健康建设的“五环”行动。本次培训即为五环行动中的“大环”行动。

随后，由上海市浦东新区精神卫生中心儿少精神科主任医师胡满基，为全体教职工作《高中生不良情绪识别和应对》讲座。胡医生拥有十分丰富的青少年心理健康教育的临床经验。

胡医生从青春期的正常心理特点、青春期的常见不良情绪和如何应对高中生不良情绪三个方面展开本次讲座。

在心理上，高中生正处于探索自我和自我同一性发展的阶段，对自己存在一定的期待，一旦期待没有达成就容易产生挫折。与初中阶段相比，高中生更加关注同伴关系，在认知特点上思维活跃，情绪特点上感情用事。胡医生指出，教师应该根据这个阶段学生的心理特点来辅导学生，这样才能够取得良好的效果，与学生搭建起信任的桥梁。

青少年的一些常见心理症状，主要包括：不良情绪，不良行为，负性信念和生理症状。胡医生结合自己的临床经验，开展了丰富而又精彩的解说，她指导老师们应该如何去分析学生心理、如何处理与面对。

最后，胡医生传授了一些沟通小技巧：教师要多和学生进行建设性沟通、有效沟通，多关注情感而不是行为，和学生沟通时保持和平与冷静，使用平和的音调，尽量用“我”开头的语句，在沟通过程中教师要客观表达自身的感受。

本次培训进一步提高了全体教职工对“高中生不良情绪识别和应对”重要性的认识，提升了广大教职工应对学生心理危机干预的知识与技能。

“润泽心灵，暖‘洋’心声”！老师们从“心”出发，照亮学生的心扉，让每一个学生健康、快乐成长，为学生的终身幸福打下良好的基础。