2025年12月19日，冬日暖阳洒满申城，上海市洋泾中学高三年级全体同学走出校园，先后前往东方明珠电视塔与世纪公园，在登高望远中开阔视野，在城市漫步中感受人文气息，在自然环境中调适身心，为接下来的学习生活注入新的动力。

登东方明珠  感传统之志

活动首站，同学们抵达上海标志性建筑——东方明珠电视塔。登上259米高的透明观光廊，陆家嘴楼宇林立、黄浦江蜿蜒东去，城市气象尽收眼底。凭栏临风，大家不禁想起“登高而招，臂非加长也，而见者远”的古训，也体味到“欲穷千里目，更上一层楼”的深远意境。

登高在我国传统文化中，素来是开阔襟怀、激励志向的象征。今日洋中学子立于城市之巅，不仅为俯瞰申城壮阔，更是在传承这一文化传统——于高处观照自我与远方，将个人奋斗融入时代发展的江河。

随后，同学们参观了塔内的城市历史陈列馆，系统地了解了上海自开埠以来的城市变迁与发展轨迹。方言展区生动再现了本土文化的鲜活面貌，一句句熟悉的沪语，一幕幕市井生活场景，让同学们在贴近生活的叙事中，深入理解这座城市的文化根基与精神气质。

漫步世纪公园 涵养身心气象

午后，师生共赴世纪公园。园内湖光潋滟、林木疏朗，冬日中依然绿意点缀，环境宁静开阔。同学们或结伴漫步，或围坐交流，或沿湖徐行，在自然的怀抱中舒展身心，在交谈与互动中增进情谊。此情此景，恰如古人所说“游目骋怀，足以极视听之娱”，在紧张备考之余，以此调节节奏、蓄养心神。

携收获而行 向未来进发

同学们在登高中拓宽视野、励志明心，在参观中读懂城市、赓续文脉，在自然中调节自我、涵养气象，实现了身心成长与文化体悟的双重收获。

活动在愉快的氛围中圆满结束，为高三奋斗之路增添了温暖而有力的一笔。相信洋中学子必将带着登高望远的那份眼界与从容，传承传统文化中自强不息的精神，以更饱满的斗志、更踏实的心态，走向即将到来的考验，写下属于自己的青春篇章。

撰稿：高三3班 刘佳月

审稿：范鑫嵘 邓琼

终审：学生发展处