供  稿：高一（3）班

班主任：封越光

班会主题：高中生心理教育

班会目的：普及心理健康知识

主持人：杨笑月  孟雨晨

流程：

1、主持人进行一个简短的调查，了解同学们日常生活中遇到的心理问题。

2、主持人介绍关于心理疾病的知识及事例。

3、主持人播放一些关于心理知识的视频。

4、主持人对视频做分析总结并提出一些缓解心理压力的方法建议。

5、主持人组织同学们玩一些小游戏。

心理问题现在成为了青春期少年少女们的一大问题，各个人之间的冲突也导致了许多问题，新闻中中学生跳楼自杀的报道屡见报端。但这是每个人必经的一段路程，这条道路必定有苦有乐，关键是我们怎么看待它，与生活融为一体，享受生活的乐趣，心理问题就会有所减弱。

1、莫愁前路无知己，天下谁人不识君。

我们做人要有自信，要知道自己并不是一无是处，要有这种霸气，那心理问题就会很轻松地被扫灭，这种“天生我材必有用，千金散尽还复来”的气概。相信自己，不用自卑甚至自暴自弃，自己才是最好的。

2、友直、友谅、友多闻，益矣。

多交些有益的朋友对我们的身心也是有不可估量的好处的，当自己心中有悲伤或是委屈痛苦时，多跟这些朋友们倾诉倾诉，也可以缓解自己内心的悲伤。一个好的朋友不仅能够帮自己排忧解难，更可以引领我们走向乐观。

3、长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。

面对心理上的压力问题，我们要有坚定地信念，生活是美好的。我们的心里如果老是积满了各种不好的情愫，就会与生活相斥，当自己有乘风破浪之志，内心坚定如铁，可以说心理上那一点点小狼狈在谈笑间就灰飞烟灭了。

4、欲穷千里目，更上一层楼。

在我们的课余生活当中，时刻为自己定一个小小的目标，有了目标，人生就有了方向。当自己朝着心中的小小目标去前进、奋发时，心理上的压力相较之也就不那么强了，当自己在追逐目标时越来越积极、心理上的压力也越削越弱。