撰稿人：陶静蕾

班主任：华  蕾

班会主题：心理健康

班会目的：加强同学对心理疾病的重视性及普及如何保持心理健康

主持人：孙真吉陶静蕾

设计者：倪佳倩

班会内容流程：  

    发动同学进行心理健康指数测估

    列举心里问题对学习及对社会的危害

    说明高中生心理健康标准及具体措施

    宣传适当哭泣的宣泄方式

重要内容：

    心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

    高中生活，学习负担重，节奏快，越来越多的同学会由此产生心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

    所有这些都与心理健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

    那么，心理健康的标准有哪些呢？又该如何维持呢？

标准：

1、学习方面的心理健康

（1）体现为学习的主体；     

（2）．从学习中获得满足感；

（3）．从学习中增进体脑发展；

……

2、人际关系方面的心理健康

（1）．能了解彼此的权利和义务；

（2）．能客观了解他人；

（3）．关心他人的要求；

……

3、自我方面的心理健康

（1）善于正确地评价自我；

（2）．通过别人来认识自己；

（3）．及时而正确地归因能够达到自我认识的目的；

……

措施：能正确认识自己。

      有良好的人际关系。

      热爱生活……

    各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。谢谢大家!