体谅他人

体谅是对别人的一种尊重，体谅需要相互沟通，体谅需要设身处地为他人着想。人与人之间体谅，多么需要善解人意，需要宽容和体谅。懂得相互理解，相互体谅，相互信任，就是一种尊重。其实不止于同学与同学间的交往是如此，人与人之间亦是如此。学会体谅他人并不困难，只要你愿意认真地站在对方的角度和立场看问题。

学会宽容

一种豁达、也是一种尊重、一种激励，更是大智慧的象征、强者显示自信的表现。宽容是一种坦荡，能够无私无畏、无拘无束、无尘无染。新的环境，结识新的朋友也是人之常情，而朋友间的摩擦也是在所难免。与其把不快压抑在心里，不如学会宽容，体谅着对方，彼此增进感情。

树立正确的学习方法

学业上的压力对于高中生来说无可厚非，面对着校内玲琅满目的学科，不禁心头一紧，忙得够呛。然而，学会如何在有限的时间内达到利益最大化便是最重要的目的。而找到正确的学习方法便是问题的关键。上课认真听讲，有问题学会及时提问并解决，课后作业认真完成，这也是最基本的学习方法，有效节省了时间，又提高了效率。

多沟通，保持积极的心态

遭遇瓶颈，实属正常。成败关键是你自己。学习之路上的瓶颈不断，面对困难，不要压抑，时刻保持乐观积极的心态，也需多与朋友家人沟通，通过这样的方式以达到释放压力的效果。失败并不可怕，可怕的是害怕失败的心。

最后，通过游戏的形式，大家积极参与其中。两两同学互相对视十秒，并被要求模仿动物声音。这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。这个游戏可以体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。