青春期心理教育

撰稿人：李忻妤 张新瑞

班主任：许韵画

班会目的：加强高中生心理健康教育，强调青春期心理教育的重要性

主持人：张新瑞 李忻妤

设计者：李忻妤 张新瑞

流程：

一：引言

1、进行一个简单的学生调查

主要针对学生平时学习生活中遇到的烦恼与情绪提出一些问题，大家有没有想过在自己烦躁的时候学会自己调控自己的情绪？会不会因为一些小事而突然变的脾气暴躁？会不会因为学习上的各种压力而烦恼？也会不会因为一些青春期的小秘密而感到困扰迷失了前进的方向？

2、介绍科普青春期心理健康

青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟。正因为身体上发生了巨大的变化。在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。

青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人;男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。

许多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情愉快。因而，便设法追求和创造这种环境。

二：心理小游戏

每人在纸上写下自己的性格，外貌等特征，再由主持人交换男女生手中的纸条，猜测纸条的主人是谁，并请肯定答案的人起立公布确认。

三：如何看待“与异性相处”

1、与异性相处的好处

(1)有利于智力上取长补短。比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物等学科。男生在掌握知识的基本功上可能稍逊一筹，但在解题的灵活性上却略占上风;女生在作文的叙述描写、运用词汇等方面可能略占上风，但在立意的新奇和结构的不拘一格上却稍逊一筹。

(2)有利于情感上互相交流。人际间情感是极其丰富的，除了爱情之外，还有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激之情等。这便说明男女之间可以有不带爱情-色彩的情感对流，它可以使人感到温暖，达到心理上的平衡。

(3)有利于个性上互相丰富。处在集体中的个人，交往范围越广泛和周围生活的联系越多样，他深入到社会关系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越丰富，他的个性发展也就越全面。

(4)有利于增进心理健康。男女交往，可以满足青少年的心理需求，达到心理平衡。此外，男女同学加强交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握友谊与爱情的区别，从而更稳妥地把握自己的情感。

2、对于青春期异性交往的错误认知

(1)暗恋并不等于罪恶

如果产生好感的目标逐渐专一就要发展为暗恋，经过调查发现，此时的学生最需要教师和家长的指点，他们非常茫然，有一种负疚感、罪恶感，暗暗的、苦苦的恋一个人，对方又不知道，如果不尽快的调整心态，就会造成心理扭曲。

 (2)表示并不等于卑鄙

青春期交往中往往会发生异性向你表白他的好感，此时要告诉学生这是异性交往中很正常的事情，这种表示并不卑鄙的，不要看不起对方，你要学会在不伤害对方的前提下拒绝。

(3)拒绝并不等于绝交

当你的表白遭到对方的拒绝，这并不意味着要和对方断交，还应该继续保持积极、健康的交往，此时应当把自己融于集体中，把主要精力放在学习上，尽快调整心态，这样才能心胸宽广，广交朋友，才能立足于社会。

3、如何正确与异性相处

自然：言语、表情、行为、举止、情感要自然顺畅

适度：刺猬的故事

四：缓解青春期心理压力

进行学习压力上的缓解与青春期烦恼上的正确疏导

五、总结

第一，与异性相处，首先，要尊重对方，不要乱开玩笑；

第二，要举止大方，不要太拘束，像与同性一样相处；

第三，不要过分亲昵，因为这样可能会让异性认为你是一个轻浮的人，会对你产生反感；

    最后，尽量避免男女经常单独相处，因为这可能已经超出了友谊的范围，所以要注意影响，即使你们之间没什么也要收敛点，免得发生不必要的麻烦。